Miercoles de Coraje - Pintate de Verde

Miércoles de Coraje : Me cuesta identificarme

El Lunes , tuve una sesión de coaching con mi amiga Claudia Chavez, en donde me tocaba darle high performance, y después de mi sesión, le platiqué algunas cosas de mi vida, y ella también me terminó coacheando.

Me enseñó una técnica que quiero platicarte, que creo que es muy importante, y sobre todo muy dura, que requiere de mucho coraje y de mucha acción para poder realmente salir adelante.

Esta técnica, es muy simple y muy potente, pues consiste en dividir tu vida en 3 colores, e identificar, algunas áreas para después poder tomar acción y pasar, rápido al siguiente nivel.

El color verde: Se refiere a todo aquello que está en equilibrio, que tiene abundancia, que está bien y sobre todo, que te aporta energéticamente, es decir, que te da gusto tenerlo por que mejora tu calidad de vida.

El color amarillo: Es un color, que más que preventivo, es incierto, es un color que puede convertirse en rojo si no se le pone la atención adecuada, o podría, convertirse en verde, si se le da el trato adecuado.

El color rojo: Es malo, feo y nos quita energía, lo que tengamos en rojo, es todo aquello que es nocivo, y que sé que me hace mal.

Antes de pasar a las preguntas de miedo, quiero platicarte que tenemos una parte del cerebro, llamada, INDULGENTE, en donde se encuentra la necesidad de tener lo prohibido, lo atascado, lo dañino , lo que nos causa ir contra corriente.

Este cerebro indulgente, es adicto a las cosas ¨ROJAS ¨, y está activa en todos los seres humanos, en unos más que en otros, y es el favorito de las campañas de marketing .

Al cerebro indulgente, le fascinan las hamburguesas gordas, le encantan las borracheras extremas, la velocidad, el dejar las cosas para el último minuto, ama tener dos parejas al mismo tiempo, decir mentiras y tener que esconderse, llegar justo a tiempo, ama las noticias trágicas, los chistes negros, etc.

Es por eso, que cuando vas a la comida rápida, la fila está en las hamburguesas y no en las ensaladas, y es por eso, que aunque las ventas de la comida vegana y sana, han aumentado, las ventas de la cómoda grasosa, dañina y engordaste, ha aumentado muchísimo más.

Dicho lo anterior, se requiere de mucho coraje, para eliminar los elementos ROJOS, de nuestra vida, pues nos encantan, y nos producen serotonina, la cual es sumamente adictiva, ya que es el neuro transmisor de la felicidad.

Elegí 5 clasificaciones para este artículo que podemos revisar :

Relaciones, familia, pareja, fianzas, salud

La forma que yo encontré como buen coach, para saber en donde estamos, es haciendo las preguntas adecuadas :

RELACIONES : De las personas más cercanas, ¿Cuántas realmente te hablan de grandeza? , esta es una pregunta que hace Brendon Burchard en sus cursos, y ahora, con la técnica de clau, podría ser al revés . ¿Cuántas personas en tu vida, solo están para consumirte tiempo?

Somos el promedio de las 5 personas que más frecuentamos, por lo que si tu vida hoy no está estable, te garantizo que es en primer lugar por esta razón.

En el libro ¨Miracle Morning for overcoming adictions ¨, viene la teoría de que cualquier adicción, puede ser controlada e incluso eliminada, por poner a la comunidad o medio adecuado, independientemente de la filosofía que tenga .

Te dejo esta imagen que comparto desde hace varios años, que representa exactamente este punto.

FAMILIA : ¿En que color acomodas a tus padres, hermanos, abuelos etc?

Es privadísimo, que tu felicidad, también está directamente relacionada a lo contento y cercano que estés a tu familia, por lo que si no estás en verde, te recomiendo , que tomes acción inmediata , para cambiarla de clasificación.

PAREJA: Esta es la misma historia, si no estás bien con tu pareja, es muy probable, que sea por la calidad de tus relaciones, por la misma relación con tu familia, o por las siguientes clasificaciones, que son finanzas y salud.

Antes de hablar de estas últimas, creo que es maduro reconocer, que una pareja, es mucho más probable que sea feliz con dinero que sin dinero, y también, una pareja será más alegre, con dos personas que no sean unos marranos con sobre peso que corran riesgos diarios que no vale la pena mencionar.

FINANZAS: Este es el talón de Aquiles de todos, por lo que te recomiendo que te hagas las siguientes preguntas:

• ¿Cuáles de las acciones que estoy haciendo todos los días, realmente me generan dinero , y cuales me lo quitan?
• ¿Qué tanto estoy dispuesto a aceptar, que, para tener libertad financiera, debo retrasar mi placer inmediato?

SALUD : Aquí es muy sencillo, yo creo que todos , somos perfectamente conscientes de las acciones que nos acercan y nos alejan a nuestra salud, sin embargo, me gustaría que te hicieras las siguientes preguntas para que reflexiones y tengas el coraje de mejorar tu salud:

• ¿Qué me da miedo perder, al dejar las actividades que me alejan de una buena salud?
• ¿Cómo podría sustituir el servicio que me dan las actividades dañinas, por un servicio proporcionado por actividades benéficas?

A mi lo que realmente me pegó, fue darme cuenta, que siempre sigue habiendo relaciones que tenemos por que nuestro cerebro indulgente disfruta, pero que si no eliminamos, no vamos a poder crecer a la misma velocidad, así que me comprometí conmigo mismo a eliminarlas y no voltear hacia atrás.

Coméntame, ¿Tu en cuál de las áreas tienes que cambiar de color?

Te mando un abrazo gigante, y vamos a colorear este planeta y nuestras vidas de verde.

Con amor

Jaime.